便宜又大根的「這條」竟然是防癌聖品!它的功效「強到我阿嬤3餐吃都不嫌膩」!太晚知道了!

大家都知道癌症很可怕,不過你知道有「一樣食物」對於抗癌非常有效嗎!甚至有人說天天吃它,癌症就會遠離你喔!

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而這個食物就是「紫薯」!它不僅有普通紅薯的營養素,多了很多你意想不到的營養功效喔!

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功效1:預防便秘、養眼美容(防大腸癌)

紫薯含豐富的膳食纖維,可以幫助腸胃儒動排除體內的毒素、廢棄物,有效預防便秘的情況發生!而且體內的毒素排光光,皮膚自然也會變得更漂亮喔!

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功效2:減肥瘦身

紫薯有種特別的酵素,能把腸胃中的食物包裹起來延緩消化吸收的速度,可以增加飽足感喔!因此要是常常覺得肚子餓的朋友們,不妨食用正餐時配一點點紫薯,效果會非常明顯喔!

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功效3:保護視力

大家都知道花青素不僅能抗老更能保護眼睛!而紫薯可是有非常豐富的花青素,來維持眼睛的健康度喔!

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功效4:防癌抑癌

紫薯富含的元素,不僅有非常強的抗氧化作用,還幫助清除體內的自由基、增強免疫功能,而最重要的是能抑制癌細胞的分裂生長,有效預防身體發生癌變喔!

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沒想到紫薯竟然有這麼多功效!光是看到能排毒兩個字我想大家應該就跟小編一樣受不了了吧?

天氣開始漸漸變冷了,煮一鍋暖呼呼的紫薯甜湯是很不錯的選擇喔!下次到市場看到紫薯記得多買幾條回家吃喔!

快把這個超厲害的食物分享給其他朋友知道吧

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